হার্টের জন্য কিছু উপকারী ফল। ১০ জুন ২০২৫
হৃদযন্ত্র মানব দেহের একটি প্রধান অঙ্গ, যা সুস্থ থাকলে সারা শরীর সুস্থ থাকে। আমাদের খাদ্যাভ্যাসের উপর হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য নির্ভর করে। হার্টের সুস্থতা অক্ষুণ্ণ রাখতে পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে, ফলমূলের ভূমিকা হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় অপরিসীম। এখানে কিছু হার্টের জন্য উপকারী ফলের কথা আলোচনা করা হলো। ১. অ্যাভোকাডোএই ফলে উচ্চ পরিমাণে মোনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যা…
