অনেককিছু

বিয়ে মানেই কেবল ভালোবাসা নয়- এটি জীবনের একটি নতুন অধ্যায়, যেখানে দুটি মানুষ কেবল একে অপরকে নয়, বরং ভবিষ্যৎ প্রজন্ম ও পারিবারিক জীবনকেও গড়ে তোলেন। এই গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের আগে নিজেদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানা ও সচেতন হওয়া জরুরি। কেন দরকার বিয়ের আগে স্বাস্থ্য পরীক্ষা? বিয়ের আগে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোর মাধ্যমে- সংক্রামক ও যৌনবাহিত রোগ প্রতিরোধ সম্ভব…

একই ধরনের খাদ্য বারবার গ্রহণ করার কারণে ভিটামিনের অভাব পূরণ হয় না। সেজন্য খাবারের ভিন্নতা আনতে হবে। সূর্যের আলোর মাধ্যমে ভিটামিন ডি তৈরি হয়। অন্যান্য ভিটামিন খাদ্যের মাধ্যমে তৈরি হয়। আমরা শরীরে খাদ্যের অভাব হলে ক্ষুধা লাগে। কিন্তু ভিটামিনের অভাব হলে আমরা বুঝতে পারি না। যার কারণে আমরা নানা রোগে আক্রান্ত হই। আমরা একই ধরনের…

বাংলাদেশের ৩০ শতাংশ মানুষ থাইরয়েড আক্রান্ত হয়ে থাকেন বলে গবেষণায় উঠে এসেছে। রোববার (২৫ মে) বিশ্ব থাইরয়েড দিবস উপলক্ষে আয়োজিত সেমিনারে চিকিৎসকরা এ কথা বলেন। চিকিৎসকরা বলেন, ঘাইরয়েড গ্রন্থি শরীরের হরমোন নিঃসরণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। যা শরীরের বিপাক হার হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ, ওজন এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। কিন্তু এই ছোট্ট গ্রন্থিতে জটিলতা দেখা দিলে শরীরের…

হাড়ের ক্ষয় বা আর্থ্রাইটিস একটি মারাত্মক ও যন্ত্রণাদায়ক রোগ। যা সাধারণত বয়স ৩০ বছর পার হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্বনা বাড়তে থাকে। চিকিৎসকদের মতে, সময়মতো সনাক্তকরণ ও চিকিৎসা না হলে আর্থ্রাইটিস ধীরে ধীরে হাড় ও জয়েন্টের গভীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে, যার ফলে স্বাভাবিক চলাফেরা ব্যাহত হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাঁটু, আঙুল, কব্জি,…

আচার বাঙালির অন্যতম প্রিয় খাবার। নানা রঙের, স্বাদের এই আচারের কেবল স্বাদই মন ভরে না, বরং এটি স্বাস্থ্যের জন্যও হয়ে উঠতে পারে দারুণ উপকারী। বিশেষ করে ঘরে তৈরি আচার, যা প্রোবায়োটিক, ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। বাংলাদেশের প্রতিটি ঘরে তৈরি করা হয় নানা ধরণের আচার, যার মধ্যে আম, লেবু, জলপাই কিংবা রসুনের আচার বেশ জনপ্রিয়। তবে…