স্বাস্থ্য

বাংলাদেশে জুলাই গণঅভ্যুত্থান পরবর্তী রাজনৈতিক অস্থিরতা এবং আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনী ও প্রশাসনের নিষ্ক্রিয়তার সুযোগে ফের সক্রিয় হয়ে উঠেছে ভেজাল ও নকল ওষুধের চক্র। রাজধানীসহ বিভিন্ন জেলা শহর এবং গ্রামীণ অঞ্চলে নকল ও ভেজাল ওষুধ ছড়িয়ে পড়ছে ব্যাপকভাবে, যা নিয়ে রোগী ও চিকিৎসক মহলে চরম উদ্বেগ দেখা দিয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নকল ও ভেজাল ওষুধের প্রবণতা … Read more

মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় অসুস্থ হয়, এটা অত্যন্ত সহজসরল কথা। তবে হঠাৎ করেই শরীরে জটিল সমস্যা দেখা দেয় না। এর আগে কয়েকবার বিভিন্ন মাধ্যমে তা জানান দিয়ে থাকে। এসব নিয়ে সচেতন থাকলে শুরুতেই প্রতিকারে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা গ্রহণ করা সম্ভব হয়। এক্ষেত্রে পা-ও কিছু রোগের লক্ষণ হিসেবে ব্যবহার হয়। অনেক সময় দেখা যায়, দীর্ঘদিন … Read more

হজম থেকে শুরু করে বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে ফেলা, শরীরের এ বিশেষ দায়িত্ব লিভার বা যকৃতের। তাই লিভারে সামান্য গোলমাল মানেই শরীরজুড়ে নানা পরিবর্তন দেখা দেয়। লিভার ক্যানসারের শুরুতে কিছু সূক্ষ্ম লক্ষণ দেখা দিলেও, অনেকেই তা এড়িয়ে যান। অথচ, এই অবহেলাই ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ পরিণতি। টাইমস অব ইন্ডিয়ার এক প্রতিবেদনে উঠে আসে এসব তথ্য। চলুন … Read more

কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস আছে। কলা শরীরে পানির অভাব পূরণ করে। একটি কলা খেলে শরীর ১০০ ক্যালরি শক্তি পায়। শরীরের জন্য উপকারী কলাকে ঠান্ডা খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কারণ কলা শরীরে মিউকাসের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। তাই অনেকে মনে করেন, সর্দি-কাশি হলে কলা খাওয়া … Read more

ছোলা অতি পরিচিত একটি খাবার। অনেকে ভুনা ছোলা খেতে ভালোবাসে। তবে রান্না করে খাওয়ার চেয়ে কাঁচা ছোলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেক বিশেষজ্ঞ। কাঁচা ছোলা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী। ছোলায় ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন – তিনটিই থাকে। এতে ফ্যাটের পরিমাণ খুব কম। তাই ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ছোলা বেশ উপকারি। এ ছাড়াও, কাঁচা ছোলা ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল ও … Read more

হৃদরোগীদের জন্য কিছু বিশেষ ধরনের ফল খাওয়া নিষেধ বা সীমিত করা উচিত। এই ফলগুলি হৃদযন্ত্রের উপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করতে পারে বা হার্টের ওষুধের সাথে অসঙ্গতি ঘটাতে পারে। নিম্নলিখিত ফলগুলি হৃদরোগীদের জন্য নিষেধ বা সীমিত করা উচিত: গ্রেপফ্রুট: গ্রেপফ্রুট এবং এর রস অনেক হৃদরোগ সংক্রান্ত ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া জন্মাতে পারে। এই ফলটি ওষুধের মাত্রা বাড়িয়ে … Read more

হৃদযন্ত্র মানব দেহের একটি প্রধান অঙ্গ, যা সুস্থ থাকলে সারা শরীর সুস্থ থাকে। আমাদের খাদ্যাভ্যাসের উপর হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য নির্ভর করে। হার্টের সুস্থতা অক্ষুণ্ণ রাখতে পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে, ফলমূলের ভূমিকা হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় অপরিসীম। এখানে কিছু হার্টের জন্য উপকারী ফলের কথা আলোচনা করা হলো। ১. অ্যাভোকাডোএই ফলে উচ্চ পরিমাণে মোনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যা … Read more

করোনারি হৃদরোগ কী তা এখন আমরা কমবেশি জানি। হার্টের আর্টারিতে কোলেস্টেরল জমে জমে রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত ঘটে। ফলে হার্ট বঞ্চিত হয় তার প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি থেকে। এরই প্রতিক্রিয়া হিসেবে দেখা দেয় বুকে ব্যথা ও চাপ, শ্বাসকষ্টসহ আরো নানা উপসর্গ। আমরা যদি দেখি, এ রোগ হয় কেন? ধূমপান, অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস, বিজ্ঞাপন-নির্ভর এবং … Read more

কোরবানির ঈদ মানেই উৎসবের আমেজ, আর এই উৎসবের অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো মাংসের নানা রকম আয়োজন। সুস্বাদু বিরিয়ানি থেকে শুরু করে মাংসের রোস্ট – সব ঘরেই থাকে ভুরিভোজের আয়োজন। তবে এই আনন্দের সময়ে অনেকেই মাংস খাওয়ার পরিমাণ সম্পর্কে সচেতন থাকেন না। ফলে অতিরিক্ত লাল মাংস খেয়ে অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়েন, যা ঈদের আনন্দকে ম্লান করে দিতে … Read more