Category: Blog

সামুদ্রিক মাছের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে প্রধান হল ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা হৃদরোগ ও মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়াও, এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, জিংক এবং সেলেনিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থাকে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

৪০ থেকে ৫০ বছর বয়সের পরে, ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন বি১২ এই তিনটি ভিটামিন অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত। এই ভিটামিনগুলি হাড়ের স্বাস্থ্য, স্নায়ুর কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এখানে এই তিনটি ভিটামিনের গুরুত্ব তুলে ধরা হলো: ভিটামিন ডি:ভিটামিন ডি হাড়কে শক্তিশালী করে এবং ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে ভিটামিন…

জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে তীব্র ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে দেশের উপকূলীয় অঞ্চলের মানুষ। বিশেষ করে মাটি ও পানিতে লবণাক্ততার বৃদ্ধি স্বাদু পানির মাছ চাষের জন্য বড় সংকট হয়ে দাঁড়িয়েছে। মাছ চাষে লাভবান হতে হলে ভালো মানের পোনা ও সঠিক পদ্ধতির প্রয়োজন। কিন্তু উপকূলের মাছচাষিরা নিম্নমানের পোনা ব্যবহার করায় কাঙ্ক্ষিত উৎপাদন পাচ্ছিলেন না। পটুয়াখালীর কলাপাড়া উপজেলার নীলগঞ্জে পুকুরে…

খাদ্য ও কৃষি সমৃদ্ধ অঞ্চল খ্যাত শেরপুরে এবার কলা চাষে ভাগ্যবদল হচ্ছে এখানকার শত শত চাষীর। স্বল্প ব্যয়ে ভাল ফলন, পুষ্টিমান ও বাজার থাকায় অধিক লাভ পাওয়ায় ক’বছর আগে থেকেই কলা চাষে মনোযোগী হয়ে পড়েছেন এ অঞ্চলের অনেক চাষী। ক্রমেই কলা চাষ জনপ্রিয় হয়ে ওঠায় বর্তমানে তা বানিজ্যিক চাষাবাদে রূপ নিয়েছে। এ এলাকার উৎপাদিত কলার…

নড়াইলের লোহাগড়া উপজেলার দোয়া-মল্লিকপুর গ্রামে মাচা পদ্ধতিতে করলা চাষ করে ভাগ্য বদল করেছে অনেক কৃষকরা। কৃষি সম্প্রসারণ অধিদপ্তরের পরামর্শে মাচা পদ্ধতি ব্যবহার করে ফলনও পেয়েছেন আশানুরূপ। বেশি ফলন ও দাম ভালো পাওয়ায় এ বছর করলা চাষ করে লাভবান হওয়ার আশা তাদের। মঙ্গলবার (৩ সেপ্টেম্বর) সকালে উপজেলার দোয়া-মল্লিকপুর গ্রামের খাল পাড়ে গিয়ে দেখা যায়, কৃষক জাহিদুল…

গত এক দশকে বিশ্বব্যাপী ইসলাম ধর্মের অনুসারীর সংখ্যা অন্যান্য ধর্মের তুলনায় সবচেয়ে দ্রুতগতিতে বৃদ্ধি পেয়েছে। এমনকি অন্যান্য সব প্রধান ধর্মের সম্মিলিত প্রবৃদ্ধিকেও ছাড়িয়ে গেছে ইসলামের সম্প্রসারণ। ‘পিউ রিসার্চ সেন্টার’-এর সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী, ইসলাম এখন বিশ্বের সবচেয়ে দ্রুত বর্ধনশীল ধর্ম। গবেষণাটি ২০১০ থেকে ২০২০ সাল পর্যন্ত সময়কাল ঘিরে পরিচালিত হয়েছে এবং এটি ‘গ্লোবাল রিলিজিয়াস ল্যান্ডস্কেপ’ শিরোনামে…

মাঝ রাতে ঘুম থেকে জাগ্রত হয়ে যে নামাজ পড়া হয়, তাকে তাহাজ্জুদের নামাজ বলা হয়। তাহাজ্জুদ নামাজের অনেক ফজিলত রয়েছে। যত্নের সঙ্গে তাহাজ্জুদ আদায়কারীরা কেয়ামতের দিন বিনা হিসেবে জান্নাতে প্রবেশ করবেন। এ নামাজের পর দোয়া কবুল হয়। প্রতিরাতে তাহাজ্জুদের সময় আল্লাহতায়ালা প্রথম আসমানে নেমে আসেন এবং বান্দার ফরিয়াদ শোনেন। হাদিসে আছে, শেষ রাতে; পৃথিবী যখন…

মালয়েশিয়ায় ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনায় ১৫ জন নিহত হয়েছেন। আহত হয়েছেন অন্তত ৪৮ জন। তাদের অনেকের অবস্থা আশঙ্কাজনক। জাতীয় সংবাদ সংস্থা বার্নামার বরাতে মালয় মেইল জানিয়েছে, গেরিক হাসপাতাল থেকে রোববার (৮ জুন) রাত ১টা ১০ মিনিটে দুর্ঘটনার বিষয়ে জরুরি কল আসে। গেরিকের বানুনে ইস্ট-ওয়েস্ট মহাসড়কে এ দুর্ঘটনা ঘটে। বাসটি তেরেঙ্গানুর জের্টিহ থেকে পেরাকের তানজুং মালিমে যাচ্ছিল।…