আমের পুষ্টিগুণ ও সংরক্ষণের উপায় জেনে নিন। ২১ জুন ২০২৫

গ্রীষ্মকালে সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে আম শীর্ষে। ফলের রাজা আম শুধু স্বাদের জন্যই নয়, অসংখ্য পুষ্টিগুনাগুণের জন্যও বিখ্যাত। আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, সি, ই, কে এবং ফোলেট। এতে ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ফাইবারও রয়েছে। এই পুষ্টিগুলো দেহের সার্বিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। শরীরকে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং … Read more

মিষ্টি কাঁঠাল চিনবেন কীভাবে জেনে নিন। ২১ জুন ২০২৫

চলছে গ্রীষ্মের দাবদাগ। এর মধ্যেই শুরু হয়েছে কাঁঠালের মৌসুম। বাজারে উঠতে শুরু করেছে জাতীয় ফল কাঁঠাল। বাড়িগুলো সব জমে উঠেছে সুস্বাদু এই ফলের মিষ্টি ঘাণে। তবে খেতে মজা হলেও দোকানে পাকা ও মিষ্টি কাঁঠাল খুঁজে বের করা বেশ কঠিন। অনেকেই পাকা কাঁঠাল কিনে ঠকে যান। তাই আজ জেনে নিন পাকা ও রসালো কাঁঠাল চেনার এক … Read more

শরীরের সৌন্দর্য রক্ষায় ও বৃদ্ধিতে ভিটামিন ই কাজে আসে। তাছাড়া আরো কাজে আসে ভিটামিন ই।২০ জুন ২০২৫

অকাল বার্ধক্য ঠেকাতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল বেশ কার্যকরী। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর ভিটামিন ই ত্বকের বলিরেখা দূর করতে এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বকে মালিশ করলে ত্বক টানটান হয়। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অনেকেই নাইটক্রিম বা কোনও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে থাকেন। এই ক্রিমের মধ্যে একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে দিলে সিরামের … Read more

বিগ ব্যাশে আবারও দল পেলেন বাংলাদেশের উদীয়মান লেগ স্পিনার রিশাদ হোসেনl ২০ জুন ২০২৫

অস্ট্রেলিয়ার বিগ ব্যাশ লিগে আবারও ডাক পেলেন বাংলাদেশের উদীয়মান লেগ স্পিনার রিশাদ হোসেন। আসন্ন মৌসুমে বিগ ব্যাশ চ্যাম্পিয়ন হোবার্ট হারিকেন্সের স্কোয়াডে জায়গা পেয়েছেন ২১ বছর বয়সী এই স্পিনার। এর আগে গত আসরেও হোবার্টের দলে অন্তর্ভুক্ত হয়েছিলেন রিশাদ। কিন্তু বিপিএলের সূচির সঙ্গে বিগ ব্যাশের সময়সূচি সাংঘর্ষিক হওয়ায় অনুমতি পাননি খেলার। এবার অবশ্য আগেভাগেই নিশ্চিত করে রাখা … Read more

তিন বছর পর ক্যারিবিয়ান প্রিমিয়ার লিগে দল পেলেন সাকিব l ২০ জুন ২০২৫

ক্যারিবিয়ান প্রিমিয়ার লিগে (সিপিএল) তিন বছর পর আবারও দেখা যাবে বাংলাদেশের কিংবদন্তি অলরাউন্ডার সাকিব আল হাসানকে। ২০২২ সালের পর আর এই টুর্নামেন্টে দেখা যায়নি তাকে। তবে ২০২৫ আসরের ড্রাফটে অভিজ্ঞ এই ক্রিকেটারকে দলে নিয়েছে নতুন ফ্র্যাঞ্চাইজি অ্যান্টিগা অ্যান্ড বারবুডা ফ্যালকন্স। সিপিএলে সাকিবের যাত্রা শুরু হয়েছিল ২০১৩ সালে। এখন পর্যন্ত তিনি খেলেছেন বার্বাডোজ ট্রাইডেন্টস (বর্তমান বার্বাডোজ … Read more

ইরানের একাধিক ওয়ারহেডযুক্ত ক্ষেপণাস্ত্রে হতভম্ব ইসরায়েল প্রধানমন্ত্রী l ২০ জুন ২০২৫

ইরানের সশস্ত্র বাহিনী ইসরায়েলের বিরুদ্ধে ১৪তম দফার হামলা চালিয়েছে। এ হামলায় এক গুচ্ছ কৌশলগত ক্ষেপণাস্ত্র ও আত্মঘাতী ড্রোন ব্যবহার করা হয়েছে। হামলায় যেসব ক্ষেপণাস্ত্র ব্যবহার করা হয়েছে, তা সম্পূর্ণ নতুন ধরনের বলে দাবি করেছে ইরানের গণমাধ্যম। ইরানি সংবাদমাধ্যামের দাবি, ইসরায়েলের কয়েক স্তর-বিশিষ্ট আকাশ প্রতিরক্ষাব্যবস্থা ভেদ করে এসব ক্ষেপণাস্ত্রের বেশির ভাগই রাজধানী তেল আবিবের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ … Read more

ইরানের ক্ষেপণাস্ত্র ইসরায়েলে পৌঁছতে সময় লাগে মাত্র ১২ থেকে ১৫ মিনিটl ২০ জুন ২০২৫

ইসরায়েলি বিমান হামলায় ইরানের পারমাণবিক স্থাপনা ও শীর্ষ সামরিক কর্মকর্তারা লক্ষ্যবস্তু হওয়ার পর, পাল্টা প্রতিক্রিয়ায় ইরান শত শত ব্যালিস্টিক ক্ষেপণাস্ত্র নিক্ষেপ করেছে ইসরায়েলের বিভিন্ন শহরে। এর অনেকগুলো প্রতিহত করা গেলেও কিছু ক্ষেপণাস্ত্র তেল আবিবসহ গুরুত্বপূর্ণ এলাকায় আঘাত হেনেছে, যার ফলে প্রাণহানি ও ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের কর্মকর্তারা জানিয়েছেন, বর্তমানে ইরানের হাতে মধ্যপ্রাচ্যের সবচেয়ে বড় ব্যালিস্টিক … Read more

নেতানিয়াহু ভুল ছিল, তার যুদ্ধে আমরা জড়াব না : বার্নি স্যান্ডার্স। ২০ জুন ২০২৫

ইসরায়েলের প্রধানমন্ত্রী বেনিয়ামিন নেতানিয়াহুর সাম্প্রতিক অবস্থান নিয়ে কড়া সমালোচনা করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের সিনেটর বার্নি স্যান্ডার্স। এক বিবৃতিতে তিনি স্পষ্ট ভাষায় বলেন, ‘নেতানিয়াহু ২০০২ সালে যেমন ভুল ছিলেন, এখনও তিনি তেমনই ভুল করছেন।’ বিবৃতিতে বার্নি স্যান্ডার্স উল্লেখ করে বলেন, ২০০২ সালে কংগ্রেসে যুক্তরাষ্ট্রকে ইরাকে যুদ্ধের জন্য উৎসাহিত করে নেতানিয়াহু বলেছিলেন, ‘সাদ্দাম পারমাণবিক অস্ত্র তৈরি করছেন, এতে কোনো … Read more

ইরানে ইসরায়েলের হামলা নিয়ে মুখ খুলেছে উত্তর কোরিয়ার প্রেসিডেন্ট কিম জং উন। ১৯ জুন ২০২৫

ইরানে ইসরায়েলের হামলা নিয়ে মুখ খুলেছে উত্তর কোরিয়া। দেশটি ইরানের পক্ষে এবং ইসরায়েলের আগ্রাসনের বিরুদ্ধে হুঁশিয়ারি দিয়েছে। এএফপির খবরে বলা হয়, ইরানের ওপর হামলা চালানোর জন্য উত্তর কোরিয়া ইসরায়েলের নিন্দা জানিয়েছে এবং যুদ্ধের আগুন উসকে দেওয়ার বিরুদ্ধে যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপীয় শক্তিগুলোকে সতর্ক করেছে। রাষ্ট্রীয় সংবাদ সংস্থা কেসিএনএ-তে প্রকাশিত এক বিবৃতিতে উত্তর কোরিয়ার মুখপাত্র বলেন, গণতান্ত্রিক … Read more

অজান্তেই প্রতিদিনের যেসব অভ্যাস ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে। ১৯ জুন ২০২৫

মিষ্টি খেলে রক্তে শর্করা বাড়ে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টি খাওয়া একেবারেই বারণ। ডায়াবেটিস ধরা পড়ার আগে থেকে মিষ্টি খাওয়ায় রাশ টানার কথা বলেন চিকিৎসকরা। মিষ্টি না খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেকটা কম থাকে। তবে মিষ্টিই যে ডায়াবেটিসের একমাত্র কারণ, তা কিন্তু নয়। দৈনন্দিন জীবনযাপনের কিছু ভুলও রক্তে শর্করা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের কিছু … Read more