১) প্রতিদিন ৯-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
২) প্রতিদিন রাতের খাবারের পর যেকোনও ধরনের মৌসুমি ফল খান। এটি আপনার ত্বককে সতেজ রাখবে। যতটা সম্ভব তেলযুক্ত বা ফাষ্ট ফুড জাতীয় খাবার পরিহার করুন।
৩) সব সময় বাইরে থেকে আসামাত্র মুখ ফেইস ওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া হালকা গরম পানির দিয়ে সুগন্দি সাবান দিয়ে মুখ দুয়ে নিতে পারেন। এতেকরে ত্বকে জমে থাকা ধূলোবালি পরিষ্কার হয়ে যাবে।
৪) আমাদের মধ্যে অনেকেরই নখ দিয়ে ব্রণ খোটার বাজে অভ্যাস রয়েছে। এতে ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ হবে।
এর ফলে ব্রণ লাল হয়ে যাবে মুখে দাগের সৃষ্টি করবে। তাই নখ দিয়ে টাচ করা যাবে ন। ব্রণ না যাওয়া পর্যন্ত মেক-আপ ব্যবহার না করাই উচিত।
দিনে অন্তত দুই বার তেল-মুক্ত ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে।
